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糖尿病にはサプリをうまく活用


サプリメントと言っても何千種類あるなかから
どれを選んでいいのかわかりませんね。

お薦めするのは

医師が処方するサプリメントで全米No1のサプリ
はこれだけです。

口に入れるものです。
安全で信頼のあるものを!!



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糖尿病は晩ご飯を主菜に置き換える

血糖値のコントロールはできていますか?

前日もショッキングなニュースが
ありましたね

「京都大病院に入院中の女性患者さんが
一時意識不明になり血液から高濃度の
インスリンが検出された事件」
で看護師が逮捕された事件です。

低血糖になり死亡です。

看護師さんは血糖値が急激に低下して
いることを知りながら、容体が安定して
いるかのように装い、数回にわたって
パソコン端末を使い正常範囲の血糖値を
電子カルテに記入していたそうです。

患者さんを助けてあげなければいけない
立場の人が・・・
前回も書きましたが何を信じていいのか
解らなくなってきますね。

いちばん大切なのは自分で管理すると
いうことです。

今日も血糖値のコントロールができていない
かたのために

夕食のご飯(お米)を野菜に置き換えると
いうことです。
炭水化物のご飯は血糖値を上げてしまいます。
そこで、このご飯の主食を野菜の主菜に
していきます。

晩は食事を多くとってしまいがちですが
昼を多く食べたほうがお腹の減りは少ないか
と思います。

夜は体を動かすことも少なくなり確実に
睡眠に向けて基礎代謝も落ちるわけですから
晩の食事は1日で一番少なくていいわけです。

消化しきれない食事は腸などで腐敗し
やがて体に悪影響をあたえることになります。

今日から野菜というわけにはいかないと
思いますので、ご飯を半分などにして
野菜中心の食生活に変えていってください。

ブログに私が晩に食べているものを載せて
おきます。
メインはもやしです。

IMG_0805.jpg


朝、昼、晩
主菜を変えて過ごしています。
これも習慣になってしまえば苦とは
思いません。

血糖値がコントロールできないのは
意識しているかしていないかの違いだけなのです。


追伸

私が愛用している血液をサラサラにするサプリです

★血液サラサラ★

糖尿病 お医者さんは天使?

血糖値のコントロールは出来ていますか?
久しぶりの投稿となりました。

ここ数週間、やりきれない気持ちで
いっぱいでした。

実は、1月の下旬に知り合いのかたから
電話がありました。
内容はというと、
最近「視力が落ちた」という電話でした。

私は気にもせず話を聞いていましたが
白内障らしということで、
「今、視力はいくつくらいあるの?」と
聞き返したら、なんとかすかに見える程度だと
いうことでした。

いきなり、そのようなことになってしまったようです。
私は、こてって網膜症ではないかとピンときましたが
相手に不安を与えるだけで、いい加減な判断は
大きなストレスを与えてしまいます。

掛ってきた電話も日曜日だったので、早く病院にいくこと
を勧めました。

知り合いも糖尿病歴6年です。
いつも医者の言うことを聞き、インスリンを打ち
血糖値は安定していると言っていました。

しかし、インスリンは血糖値の上昇を伏せいるだけで
私は、確かに安定はしていると思いますが
インスリン注射を打たなければ血糖値は上昇しっぱなしだと
思います。

風邪薬のようにインスリンを打てば治ると経年の習慣で
脳が錯覚を起こしてしまっているのです。
怖いのは習慣です。経口薬もそうです。

白衣の天使のお医者さんから出される薬で薬浸けになり
飼い犬のように通院させる。
あまり、医者のことを悪く言うつもりはありませんが
これほど合併症になぜ移行していくのか?
疑問に思います。

やはり、大切なのは自己管理です。
コントロールフリークになれとは言いませんが
出来る限り無農薬のハーブなどを取り入れて
血糖値を安定させ経口薬を減らしていってください。

知人は診断の結果網膜症で現在入院中です。
今日が手術日でした。

あの時こうすればよかった
あの時言われたことをすればよかった

必ず、人はそうなった時に言う言葉です。
合併症には俺はならないだのと思っていないで
できることから始めてください。

体には十分気を付けてください。


糖尿病と闘う自分をつくる

video.gif
このビデオは終了いたしました。

たくさんのかたがアンケートにご協力くださり
ありがとうございます。

アンケートに答えてくださったかたには
食事編パート2をプレゼントいたしまいた。

アンケートを集計ベスト3をビデオで公開
していきます。

楽しみにしていてください。

「本気で血糖値を下げたい」
「本気で血糖値を正常に戻したい」

そんな前向きなかたには
私のしてきたことを全てさらけだします。

水道水と絶縁

こんにちは、血糖値のコントロールはできていますか?

今回のお題は「飲んでいる水」に
ついてお話しようと思います。

「水」と聞いてなんだくだらない。
そう思ったかたはここから先を
読む必要がありませんので、どうぞ
閉じてください。

・私は血糖値が下がればいいな~
・糖尿病なので薬を飲んでいればいいや~
・すこしくらい血糖値が高くてもまぁ~いいか~

そのような考えは本当に危険です。
必ず後であの時なぜ・・・・

人はいざその現実を目の前にしないと
本腰を入れて動けないものだと思います。

糖尿病で一番怖いのは何度も言うように合併症に
ならないことです。

一人で熱くなってしまいました><


話がいつも、お題とそれてしまいますので
気がついたかたは教えてください。


私は、5年前から「水道水」を飲んでいません。
ミネラルウォーターです。
2年前くらいからバナジュウム水に変えています。

「水を毎日2リットル」以上飲みます。
さすがに冬はそこまではいきませんが

良く水を飲むのは良くないなどと言われ
飲んだら血液が薄くなるとも言われ
いろいろな意見がありますが

こんな経験はないですか?

「朝、起きた時に手の指先がパンパンに脹れて
指を曲げるのにも痛い」

「足の裏から指先が脹れているようで起きた時に
足を床に突いたら痛くてたまらない」

私はこんなでした。

しかし、水道水からミネラルウォーターにしてから
はこのようなことがなくなってきました。

そして、人の体は

・胎児で体重の約90パーセント
・新生児で約75パーセント
・子どもで約70パーセント
・成人では約60~65パーセント
・老人では50~55パーセント

で水で満たされています。

これを見ても「水」て大事だと思いませんか?

「別に水道水でもいいのでは?」
そのような疑問を持たれましたね。

確かに日本の水道水は安全です。
それは「塩素」で消毒がされているからです。

しかし、この塩素に問題があるのです。
脅かすわけではありませんが

殆どのかたはお湯を沸かす時に沸騰すれば
火を消してしまいますが塩素は最低でも
沸騰させてから3分以上煮沸しないと飛びません。

あなたもこの言葉を耳にしたことがあると思います。
塩素には「トリハロメタン」が含まれているのです。

そうです。発がん性物質です。

蛇口をひねればすぐに水が飲め便利ですが
こんな危険も隠れているというこです。

私が以前に使っていた加湿器なのですが
ポリタンクに水を入れワンシーズンが終わるころ
加湿器のポリタンクの下には白い塩素が
こびり付いているのです。

これが体に毎日入っていたかと思うと
「ゾッ」としてしまいます。
今は加湿器もミネラルです。

次は「鉛」です。あなたの
家の周りはもう水道管はしかっり整備され鉛の
使われた水道管は使用されていないでしょう。

しかし、家まで来る過程が大事なのです。
未だにまだ取り換えられていない「鉛」を
使った水道管が使用されているということです。

鉛は神経系への毒物であり、発ガン性もあります。
とくに、妊婦や幼児に対しては、
カルシウムの代謝阻害を起こし発育障害にも
繋がることもわかっています。

さらに、良いと言われた塩ビからも鉛が溶け出して
いるとまで言われています。

このようなことから水道水には浄水器を設置したり
して脱塩素、鉛を除去し安全な「水」を
おすすめします。


「お前、浄水器屋のまわしものか?」

いえ、

私は、年に2回ほど山梨県の富士吉田にある
「道の駅」にバナジュウム水を汲みに行っている
だけです。

通販は冬の時期だけ使用しますが
ハッキリ言って高いです。

「手足を切断する」ことを思えば
安いのですが、週末は高速代も
1000円で河口湖を右手に
左には富士山が見えドライブがてら
ただ血糖値を下げるために行くのです。

空気も澄んでおいしいしストレス解消にはとても
いいです。

どのような感じなのかブログに載せておきます。

ミネラルに変えるだけで血液の流れが変わると
思います。

もし、参考になれば少しづつ取り入れていって下さい。


追伸 日曜日は非常に混んでいます。
   20リットルのポリタンクを
   5個くらい持って行かれてはいかがでしょうか


DSCN0301_convert_20100118235543.jpg
DSCN0304_convert_20100118235843.jpg
DSCN0303_convert_20100118235703.jpg
こんな感じです。

また、どのようなことで悩んでいるのか聞かせて頂けたら
まぐまぐかブログ、ビデオ等でお伝えしたいと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございました。

寒いです。体には十分気をつけて下さい。

テーマ : 病気と付き合いながらの生活
ジャンル : 心と身体

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